Emagrecimento

Oi gente, tudo bem com vocês? 

Faz tempo que estou sumida, né? Motivo = Correria de Natal e final de ano.

Como foram de Natal? Muitas guloseimas?

Sabe que neste Natal eu não comi muito... fiquei até um pouco impressionada comigo mesma, comi apenas o "necessário" rsss. Acho que deve ser peso na consciência porque a academia esta de férias coletiva e só abrirá no dia 02/01. Bom seja lá qual for o motivo é muito bom não comer feito louca. Me sinto até mais magra.

Ah e por falar em magra, estou firme e forte no projeto verão, fazendo musculação, aeróbico, comendo direitinho (na maioria das vezes), fazendo os tratamentos na Onodera, enfim fazendo a minha parte. To super feliz, pois perdi 3 quilos de gordura e ganhei 2 quilos de massa magra, além disso perdi muitas medidas. Realmente quando fazemos nossa parte tudo começa a dar certo.

Estou muito feliz e pretendo continuar e melhorar cada vez mais. :-)

Vestido de Noiva

Gente fiquei maravilhada com este vestido de noiva da Taila Ayala, simples e ao mesmo tempo lindo!

Usaria fácil esse vestido de noiva. Posso me casar de novo?!?!!  Lógico com o meu marido né. rsss

Projeto Verão 2012

Já que estamos no projeto verão... seguem algumas sugestões de biquínis maravilhosos!! 

Amei todos estes da Cia Marítima!!!

Adorei  combinação das estampas!

Lindo!

 Deuso!!!

Chiquérrimo!!!

Olha que fofa a estampa!

 Amo biquíni branco!!!

Adoooro!!!

The Lazy Song - Bruno Mars

Today I don't feel like doing anything

I just wanna lay in my bed

Don't feel like pickin up my phone

So leave a message at the tone

'Cause today I swear I'm not doing anything

I'm gonna kick my feet up, then stare at the fan

Turn the TV on, throw my hand in my pants

Nobody's gonna tell me I can't

(Naahh)

I'll be lounging on a couch, just chillin in my snuggie

Click to MTV so they can teach me how to Douggie,

'Cause in my castle I'm the freakin man

Ooooh

Yes I said it

I said it

I said it 'cause I can!

Today I don't feel like doing anything

I just wanna lay in my bed

Don't feel like pickin up my phone

So leave a message at the tone

'Cause today I swear I'm not doing anything

(Nothing at all)

Huhul, huhuuuul

(Nothing at all)

Huhuuul, huhuuul

Tomorrow I wake up

Do some P90x

Meet a really nice girl

Have some really nice sex

And she's gonna scream out this is great

(Oh my God, this is great)

Yeeaah

I might mess around

And get my college degree,

I bet my old man will be so proud of me.

But sorry paps you'll just have to wait

Ooooh

Yes I said it

I said it

I said it 'cause I can!

Today I don't feel like doing anything

I just wanna lay in my bed

Don't feel like pickin up my phone

So leave a message at the tone

'Cause today I swear I'm not doing anything

No, I ain't gonna comb my hair

'Cause I ain't going anywhere

No, no, no, no, no,

No, no, no, no, ooooh

I'll just strut in my birthday suit,

And let everything hang loose

Yeah, yeah, yeah, yeah, yeah,

Yeah, yeah, yeah, yeah, yeeeaaah

Oooh, today I don't feel like doing anything

I just wanna lay in my bed

Don't feel like pickin up my phone

So leave a message at the tone

'Cause today I swear I'm not doing anything

(Nothing at all)

Huhul, huhuuuul

(Nothing at all)

Huhul, huhuuuul

(Nothing at all)

Trend Alert: O Vermelho esta com tudo!

Trend Alert: Clutch

Gente achei linda essa clutch de paetês da Zara, só que ainda não tem aqui no Brasil. Quando sera que chega heim?!!?? rss

Emagrecimento

Voltei!!!  

Primeiro quero dizer que estou muito feliz, que Deus tem me dado muitas coisas boas, e estou sentindo que a cada dia minha vida tem se transformado. Obrigada Deus!

Bom dei uma sumidinha básica, pois primeiro queria ajustar minha agenda do projeto verão, pra depois contar pra vocês.

Graças a Deus estou conseguindo ir pra academia todos os dias da semana, e após 3 semanas consegui ver o que da pra fazer de aula e musculação. Ficou assim;

Segunda-feira: Body Combat 60' + Body Balance 60'

Terça-feira: Power Jump 60' + Treino perna + Abdominal

Quarta-feira: Treino braço + 30' Esteira

Quinta-feira: Power Jump 60' + Body Balance 60'

Sexta-feira: Treino perna + Power Jump 60'

Mesmo com todo esse treino, resolvi fazer também um tratamento estético, e fechei um pacote na Onodera com 10 Manthus + 10 Ultravac + 10 Modeladoras + Nutricionista. Ufa quero ver não secar gordura dessa vez!!!

O tratamento eu comecei na semana passada e pretendo fazer 3 x por semana, assim consigo chegar em Janeiro com parte do meu objetivo que é acabar com a maldita da celulite e perder alguns quilinhos. 

A consulta com a Nutri foi na segunda-feira dia 07, e sinceramente ela me passou confiança, não sei se vocês já passaram por isso, mas toda Nutri que fui deixava muito a desejar.

Essa Nutri NÃO ME DEU DIETA, me deu algumas metas pra cumprir em 15 dias, além das metas, me receitou chá de Hibisco + Cavalinha e uma formula natural que vai ajudar a controlar a minha ansiedade.

Vou lutar muito pra manter esse ritmo do projeto verão, pelo menos por 15 dias, e ver qual é o resultado de tudo isso. Espero que seja um ótimo resultado, pois estou precisando muito de estímulos, e perder alguns quilos com certeza me faria muito bem.

Bom é isso, vou escrevendo pra vocês assim que puder.

Beijos fiquem com Deus!

Outubro Rosa

"Outubro Rosa" é o mês de chamar atenção para a doença que mata milhares de mulheres anualmente em todo o mundo: o câncer de mama. O movimento é mundial e tem o objetivo de dar visibilidade ao tema e estimular a participação da população e entidades na luta contra o câncer de mama, bem como sensibilizar o poder público sobre a importância de dar atenção adequada à doença.

O Outubro Rosa foi criado nos Estados Unidos, em 1997. O nome remete à cor do laço rosa que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama. Com o passar dos anos, vários países aderiram à causa. No Brasil, o movimento chegou em 2002.

A marca principal é a iluminação de monumentos históricos com a cor rosa. 

Vejam alguns desses monumentos;

Casa Branca

Opera House - Sydney (Austrália)



Monumeto às Bandeiras - São Paulo



Figueira da Praça XV de Novembro - Florianópolis



Museu do Ipiranga - São Paulo







Elevador Lacerda - Salvador









Cristo redentor - Rio de Janeiro







Jardim Botânico- Curitiba

Faça você mesmo: Reciclagem na decoração

Nada se perde, tudo se aproveita.

Sabe aquela porta que sobrou durante a reforma da sua casa ou apartamento? Pois é, achei super interessante e bonito. Vejam quantas ideias legais para reutilizar as velhas e antigas portas.

Momento de Reflexão

Achei este texto na internet com a autoria da Martha Medeiros. Para tudo na vida há um preço, inclusive para ser livre. Vale a pena refletir.

Liberdade e Controle

Eu não sei você mas eu faço o tipo controladora, gosto de estar na regência de tudo o que me cerca, vivo a ilusão de que sem mim as coisas não irão funcionar, me sinto necessária, e isso me agrada e ao mesmo tempo me angustia, gostaria de ser mais relaxada e mais resignada diante da minha falta de controle absoluta: pois é, a gente pensa que tem controle sobre tudo, mas não temos controle sobre nada.

Se você curte se auto-investigar, bem-vindo ao clube.

Passei horas, outro dia, conversando com um amigo sobre este instigante assunto: temos ou não temos controle sobre nossas vidas? Minha tendência é acreditar que há um controle ao menos parcial. Senão vejamos: eu tenho o poder de fazer escolhas. Posso dizer sim ou não, ir para a esquerda ou para a direita. Posso me separar, continuar casada, ter mais um filho, posso mudar a cor do cabelo, posso abandonar o emprego, passar dois meses sozinha numa ilha ou me internar num convento. O que me impede?

Você mesma se impede, responde ele.

Tem razão, o problema é que não somos livres. Eu, ao menos, não acredito em liberdade enquanto houver dependências afetivas. Para ser livres, precisaríamos não manter nenhuma espécie de laço com ninguém, o que é impensável: abrir mão de pai, mãe, irmãos, filhos, amigos, um amor. É um preço alto demais para pagar pelo ir-e-vir. Estou de acordo com um psicanalista que disse que o máximo de liberdade que podemos almejar é escolher a prisão em que queremos viver. Eu escolhi a adorável prisão dos afetos.

Meu amigo considera interessante essa história de escolhermos nossas prisões, mas diz que isso só prova que somos 100% livres. Poderíamos escolher prisão nenhuma, mas nos é intolerável a idéia de viver soltos. Então vamos construindo nossas cercas: uma mãe doente a quem não podemos decepcionar, uma esposa que iria se suicidar se a deixássemos, filhos que iriam ficar traumatizados com nosso divórcio, um emprego ótimo que seria loucura abandonar, enfim, vamos inventando empecilhos para não sair da jaula. A liberdade é desestabilizadora, e queremos tudo, menos a subversão.

Pergunto: que mal há em sermos corretos, em agirmos com decência e discernimento, em não frustrar as expectativas que depositaram em nós?

Mal nenhum, responde meu amigo. É até muito nobre, diga-se. Mas quem inventou as definições de correção e decência? E quanto às suas próprias frustrações, são menos importantes do que as que os outros têm em relação a você?

Pois é, de vez em quando entro em uns debates insanos sobre liberdade e controle, e onde chego com tudo isso? A um papo excitante, o que já é muito. Pensar é um ensaio de liberdade. Que poucos se atrevem, aliás. É o que por hora me permito enquanto eu não for — na prática e às ganhas — totalmente livre.

Martha Medeiros