Emagrecimento

Oi gente, tudo bem?

Preciso contar como foi o meu treino ontem na academia, em primeiro lugar dizer que foi bom, mas já vi que não vai ser fácil. 

Fiz um treino de musculação que nunca tinha feito na minha vida, comecei por pernas, foram apenas 6 exercícios e olha só que incrível, senti músculos que nunca havia sentindo, nem sabia que eles existiam. rss

Como eu AINDA não gosto de musculação, o professor deu uma dica: fazer um treino rápido, onde não preciso descansar entre uma serie e outra e eu adorei, lógico! Terminei o treino em 30 minutos.

Depois da musculação fui pra esteira que também AINDA não gosto. O professor deu mais dica, disse que fazer esteira após a musculação emagrece mais rápido. 

Quero confessar que não sei correr na esteira, ou melhor, não tenho folego nenhum, mas o professor me convenceu dando mais uma dica, correr 3 minutos e andar 2, durante 30 minutos, é mais eficiente do que correr em uma velocidade constante, e EU CONSEGUI!!!

Nossa fiquei tão orgulhosa de mim, porque sempre olhei a esteira e a musculação com maus olhos e fiz tudo direitinho, isso no primeiro dia, né?

Mas gente, vou dizer mais uma vez, eu vou aproveitar o blog pra tomar coragem e continuar na musculação, porque eu sinto que se for disciplinada eu vou conseguir chegar ao meu objetivo em 4 meses.

Bom, amanhã tem mais treino e nem que eu tenha que perder de novo a aula que eu mais gosto (Body Jump), eu vou fazer a musculação.

Volto com mais noticias...