Emagrecimento

Pessoas,

Quero fazer um desabafo, mesmo indo pra academia de 3 a 4 vezes por semana, sendo 2 horas de aeróbico por dia, não consigo emagrecer 1 grama. Vou confessar que não gosto de fazer musculação, e acho que esse é UM DOS motivos pelo qual não consigo emagrecer, porque com certeza tem outros pequenos motivos que juntos resultam na minha balança ingrata. Quanto drama, né? rss

Bom o fato é que, eu decidi que vou fazer musculação (afff), pra isso já até mudei de professor na academia.

Porque mudei de professor? Simples, preciso de um professor que acompanhe meu treino de verdade, e após reparar e comparar as alunas do meu professor, com as alunas de um outro professor, observei que as alunas da concorrência, estão muito mais magras e saradas, ou seja, tenho que seguir os que estão evoluindo.

Bom hoje começo o meu treino de musculação, e o meu novo professor após analisar a minha ficha, me perguntou, quantos quilos eu quero perder. Eu não sou boba nem nada, disse que quero perder 10 quilos. Depois ele disse que com o treino que ele vai me passar, vou perder esses 10 quilos em até 4 meses.

Gente, 10 quilos a menos em 4 meses?!?! É o meu sonho!!!

Então proponho um desafio a mim mesma, novo treino e 10 quilos a menos em até 4 meses. 

Aí meu Deus que medo, mas vamos lá, quem sabe escrevendo no blog eu tomo jeito, né? rss

Logo conto mais...